習慣・継続

継続できない理由と、誰でも今日から始められる「小さな習慣」の作り方を解説。挫折せずに続けるコツを紹介します。

「三日坊主で終わってしまう」「モチベーションが続かない」そんな悩みを抱えていませんか？実は、継続できる人とできない人の差は、“やる気”の強さではなく”仕組み作り”にあります。継続のカギは「ハードルの低さ」人は意思が弱いのではなく、行動のハー...