スマホを開けばニュース、SNS、動画、広告…。
現代は「情報が多すぎる時代」です。
便利な一方で、情報に振り回されて疲れてしまったり、何を信じていいのかわからなくなったりすることも少なくありません。
そんな時代に必要なのは、「自分の軸」を持つことです。
この記事では、情報過多の時代に自分の軸を見つける具体的な方法を紹介します。
情報に「優先順位」をつける
すべての情報を追いかけるのは不可能です。
だからこそ、まずは 「自分にとって必要かどうか」 を判断基準にしましょう。
- 今すぐ行動に活かせるか？
- 自分の目標につながるか？
- 長期的に役立つか？
- その情報は真偽どちらなのか
「重要度・正確度の高い情報」だけを拾う習慣をつければ、情報に振り回されることは減ります。
私も「え？まじ？ これめっちゃいいじゃん！」とお得に感じるものがあったりします。
そんな都合いいもの本当にあるのか？と思い、情報を鵜呑みにせず、
まずコメント欄を見たり、他の検索で情報入手をするようにしています。
インプットとアウトプットのバランスを取る
情報ばかり入れても、使わなければ意味がありません。
- 学んだことをSNSやブログで発信する
- 読んだ本の内容を人に話す
- 新しい知識を小さく実践する
アウトプットを前提にインプットすることで、
自分に必要な情報だけが残り、自然と「軸」が強まります。
「憧れの人」を軸にする
誰を参考にするかで、情報の整理は変わります。
- この人の考え方は信頼できる
- この人の価値観に共感する
- この人の行動は参考になる
情報源を無数に持つよりも、数人のロールモデルを決めることで、自分の軸がブレにくくなります。
人気の芸能人・著名人、身近の友達など、
尊敬できる・目指す先になる人はたくさんいますね！
私は、野球選手がイチローさんに憧れています。
日々の積み重ねを大事にする人として、彼のマインドなどは定期的に見て追いかけさせてもらっています。
「やらないことリスト」を持つ
軸を見つけるためには、「やること」よりも「やらないこと」を決める方が効果的です。
- 朝起きてすぐSNSを見ない
- 自分の価値観に合わない情報源は遮断する
- ネガティブな話題には深入りしない
「情報の取捨選択」を徹底することで、本当に必要な情報だけが残ります。
自分の価値観を言語化する
最後に、自分が大切にしたい価値観を言葉にすることです。
- 「健康を優先する」
- 「挑戦を恐れない」
- 「人との信頼関係を大切にする」
価値観を明確にしておけば、情報に触れたときに
「これは自分に合うかどうか」をすぐに判断できます。
まとめ
情報があふれる時代だからこそ、必要なのは 「情報を選ぶ力」 です。
- 情報に優先順位をつける
- アウトプットを前提にする
- 憧れの人を軸にする
- やらないことリストを持つ
- 自分の価値観を言語化する
これらを実践すれば、情報に流されず「自分らしい軸」を持つことができます。
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